• 레슨 시작 하면서 초기에는 주로 예전 스윙 형태인 머리 위쪽으로 클럽이 올라가는 형태
  • 백스윙 탑에서 클럽의 방향이 좀 더 어깨쪽으로 내려오는 좀더 flat 한 형태의 스윙이 도움
  • 가장 크게 보이는 문제는 다운스윙 시작하면서 오른손목을 사용하여 클럽을 던지는 형태와 오른쪽 어깨가 앞으로 빨리 나오면서 클럽이 엎어치는 형태로 임팩트 되는 것
  • 일단 오른손목 사용을 덜하게 하기 위해서 스윙 크기를 L자 정도 크기로 하여 하니 훨씬 적게 사용하고 임팩트도 좋음
  • 당분간 이 형태의 스윙으로 충분히 연습을 하여 오른 손목을 다운스윙때 사용하지 않도록 하는 것이 좋을 듯 

- 마인드골프 @얼바인


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JY

  • 가장 많이 보이는 현상은 백스윙에서 왼손목이 뒤로 젖혀 지면서 백스윙이 flat 하게 낮게 되는 것
  • 백스윙 시작을 손목으로 하는 경향이 있는데 팔과 어깨로 길고 낮게 빼주는 것이 좋을 듯
  • 허리 높이에서 왼손등이 어디를 가르키고 있는지를 확인하는 것도 좋은 방법
  • 레슨 시작해서는 몸이 안 풀려서인지 허리 움직임이 전혀 없이 스윙을 하고 있었음
  • 백스윙 크기를 조금 줄이고 팔로우스로 크기를 타겟방향으로 길게 해주는 것이 좋을 듯
  • 이때 왼팔은 가급적 펴고 길게 빼주는 것
  • 레슨 받기 전 주 2~3회 정도 연습 하면 아주 좋을 듯

- 마인드골프 @얼바인


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JY

  • 지난번 레슨 이후부터 스윙이 많이 자연스러워졌음
  • 백스윙이 flat하게 되었던 부분도 많이 개선이 되었음
  • 간혹 팔로우스로가 백스윙 크기보다 작게 스윙이 되고 있는데, 그럴 경우는 대부분 그립에 힘이 많이 들어가 스윙이 경직 되면서 발생
  • 매트 위가 아닌 잔디에서 해서 그런지 뒤땅을 치는 경우가 많이 있었음
  • 아이언, 우드, 드라이버 사용 시 공이 임팩트 되는 시점에 대해 궁금해 하여 설명 

- 마인드골프 @얼바인


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JY

  • 잠시 일주일 레슨을 안하는 사이에 스윙이 많이 flat 해진 경향이 있음
  • 이는 전체적으로 손목의 롤링이 되는 움직임이 많아져서 발생
  • 백스윙에서 코킹을 시작하는 시점에 왼손목이 많이 젖혀지면서 클럽이 낮게 백스윙 되고 스윙이 몸쪽으로 빨리 감기고 있음
  • 이 현상을 고칠 수 있는 방법은 코킹 시점에서 왼쪽 손등이 많이 누워서 하늘을 보지 않도록 하고 가급적 몸의 정면 방향을 유지하게 하는 것이 효과적
  • 임팩트 시점에 오른 손목이 빠르게 많이 롤링이 되고 있어서 팔로우스로에서 심할 경우 왼손목이 꺽이거나 왼손목의 움직임을 다소 방해하고 있음
  • 자연스런 롤링을 하게 되면 팔로우스로에서 왼쪽 팔이 뻗어지는것이 좀 더 자연스럽게 됨
  • 스윙이 조금 커진 만큼 이제는 임팩트 이후 팔로우 시 오른쪽 발 뒤꿈치가 살짝 들려서 팔로우스로를 길게 할 수 있도록 하는 동작도 효과적

- 마인드골프 @얼바인


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LW-F
 
  • 백스윙 탑에서 클럽이 flat 하게 되는 현상이 있는데, 이는 백스윙 시작하면서 손목으로 클럽을 많이 돌리는 동작으로 인해 클럽 페이스가 많이 열려서 생기는 것
  • 백스윙 시작에서는 가급적 손목을 많이 사용하지 말고 길게 빼주면 손목 사용하는 것이 적어지고 허리 높이에서 왼손의 손등이 하늘을 바라보는 것 보다는 몸의 정면쪽을 바라 보듯이 손목의 위치가 되면 좋을 듯
  • 백스윙 탑에서의 위치가 지금보다 머리쪽으로 더 올라와 주는 것이 좋을 듯. 오른쪽 어깨 위쪽이면 좋음
  • 팔로우스로에서 왼쪽 팔이 빨리 접히는 현상
  • 오른손의 움직임이 많아도 왼쪽 손목과 팔이 접히는 현상이 생길 수도 있으니 오른손이 주도하는 스윙을 자제하고, 타겟 방향으로 클럽을 기게 뻗어주는 것이 좋음

LW-M
 
  • 레슨을 잠시 못하는 사이에 스윙 크기는 좀 커졌음
  • 그래도 예전보다 스윙이 조금 단단해진 느낌
  • 백스윙에서 허리 높이 정도부터는 코킹을 하면서 올라가야 하는데, 스윙이 커지긴 했으나 코킹을 늦게 하게 되면서 두 팔이 몸에서 떨어지며 스윙이 되는 형태
  • 코킹을 하면서 오른쪽 팔은 몸에서 조금 붙어지는 정도로 굽히면 되고, 왼팔은 굽히지 않고 펴서 그대로 올리면 됨
  • 이때 하체가 너무 고정되어 있으면 몸도 힘들어지고 자세도 딱딱해 지니 허리를 회전 운동하 듯이 돌려지는 자세가 좋을 듯
  • 이때 왼쪽 무릅은 조금 앞으로 나올수 있는데, 너무 많이 나오지 않도록 함
  • 그리고 허리가 돌려지면서 몸이 오른쪽으로 움직이는 스웨이 현상이 생길 수 있으니 조심

- 마인드골프 @얼바인

 

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현상

  • 그동안 Flat 했던 스윙이 거의 없어지고 좀더 높게 어깨 위로 백스윙 탑 형성이 잘 되고 있음
  • 그러나, 백스윙 탑에서 클럽이 견고하지 못하고 한번 출렁거리면서 약간 오버스윙이 되는 경향이 있음
  • 레슨 중간에 생크가 몇번 나더니 샷에 자신감이 없어짐
  • 오른쪽 다리가 임팩트 시점보다 빨리 앞으로 나가는 현상
  • 상체가 임팩트 전에 타겟 방향으로 돌면서 클럽이 몸 앞쪽으로 많이 나가면서 생크가 남
  • 샷이 약간 오른쪽으로 푸시 되는 현상도 지속적으로 보임 

레슨

  • 백스윙 탑에서 클럽을 견고하게 잡아주지 못하게 되면 두번의 코킹하는 것처럼 클럽의 변화가 한번 더 생기게 됨
  • 초기 코킹했던 상태를 유지하고 어깨턴으로 백스윙 탑을 만들고 그립 안에서 클럽이 움직이지 않도록 견고하게 잡아야 스윙궤도에 변수를 줄일 수 있음
  • 잘 맞던 스윙에서 생크 몇개로 자신감을 잃으면서 자신의 스윙궤도를 잃게 되어 스윙궤도가 변하여 생긴 것
  • 원래의 스윙궤도를 믿고 그립을 부드럽게 잡으면서 아크를 크게 스윙하는 것이 중요
  • 생크에 대한 생각을 계속하면 머리속에서 생각이 많아지면서 스윙궤도에 공을 놓는 스윙이 아닌 공을 맞추려는 스윙궤도 만들기를 하면서 인위적인, 그리고 매번 바뀌는 스윙 형태가 발생함
  • 특히 마음이 급해지면서 몸의 오른쪽 부분이 공쪽으로 달려드는 현상으로 생크는 더 많이 발생할 가능성이 많음
  • 몸의 밸러스는 힐쪽에 좀 더 두고 원래의 스윙궤도를 생각하며 크게 스윙하면 나아질 수 있음 
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