• 레슨을 1주 쉬어서 그런지 다시 스윙이 커져 있음
  • 백스윙에서 오른쪽으로 스웨이가 많이 됨
  • 백스윙 크기를 작게하고 오른쪽으로 움직이기 보다는 허리를 턴을 해서 회전할 수 있도록
  • 테이크어웨이에서 팔이 몸에서 떨어지면서 바깥쪽으로 나가는데 직선으로 빼다가 안쪽으로 들어오도록
  • 어드레스에서는 그립을 잡은 두손을 일부러 눌러서 잡지 않도록

- 마인드골프 @얼바인
 

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MSY


  • 코킹을 거의 하지 못하고 있음
  • 코킹은 허리 높이정도에서 왼손의 바닥을 사용해서 지렛대의 원리처럼 바닥을 눌러서 하는 것
  • 조심해야 할 것은 오른손으로 당겨서 코킹을 하게 되면 자칫 코킹이 오바가 되어 왼손목, 오른손목 둘다 스트레스가 생겨서 좋지 않고 이는 나중에 다운스윙에서 캐스팅(casting)이 발생할 수도 있음
  • 여전히 임팩트와 팔로우스로에서 두발이 지면에 붙어 있으면서 상체만 회전
  • 임팩트 시점에 오른발 뒤꿈치가 가볍게 들리면서 하체와 같이 상체가 회전할 수 있도록


OHS


  • 테이크어웨이 궤도가 바깥쪽으로 시작하는 것을 직선으로 길게 빼다가 안쪽으로 들어오는 방향으로
  • 허리 높이에서 클럽의 위치가 좋은 것은 바깥쪽으로 시작했던 클럽이 급히 안쪽으로 들어오는 것
  • 이후 코킹을 하면서 머리쪽으로 업라이트하게 올라오는데 테이크어웨이에서의 평면과 다른 스윙 평면을 갖게 되니 좀더 낮은 백스윙 탑으로 하나의 평면으로 스윙을 하는 것이 좋을 듯
  • 팔로우스로에서 치킨윙 발생
  • 클럽의 헤드 무게로 인해 팔이 자연스럽게 펴지는 것을 생각하며 스윙하도록
  • 골프는 왼팔, 몸의 왼쪽을 활용하여 하는 것


- 마인드골프 @얼바인



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  • 스윙이 아주 좋아졌음
  • L - L 스윙으로 하고 있는데 백스윙 탑에서 오른손목으로 클럽을 당기면서 오버 코킹 현상
  • 코킹을 시작한 이후에 오른손목은 별도로 움직일 필요가 없음
  • 팔로우스로에서 궤도가 몸쪽으로 많이 돌고 있는 편
  • 타겟방향보다 약간 오른쪽으로 클럽을 던지듯이
  • 오른쪽 발이 타겟 방향으로 움직이기
  • 테이크어웨이를 낮고 길게 해주어야 스윙 아크도 크고 좋음

- 마인드골프 @얼바인


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  • 백스윙 탑으로 올라갈수록 클럽 페이스가 닫혀서 올라감
  • 테이크어웨이에서 부터 얼리 코킹을 하면서 오른쪽 손목이 젖혀지면서 발생
  • 오른쪽 손목이 편하게 되도록 - 손바닥이 정면을 바라보는 - 백스윙
  • 오른쪽 발이 다운스윙하면서 앞쪽으로 무릅이 나오는데, 이보다는 오른쪽 발이 뒤꿈치를 살짝 들어 놓은 상태에서 타겟 방향으로 밀어주는 움직임
  • 이렇게 되면 오른쪽 몸이 앞으로 나오지 않게 되면서 클럽이 인사이드에서 아웃으로 궤도를 만들 수 있는 공간이 생김
- 마인드골프 @얼바인


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MSY


  • 그립 잡는 방법, 종류 설명
  • 기존 스윙 크기 대비 하체가 너무 바닥에 붙어 있으면서 하체 활용을 거의 못함
  • 스윙을 여러 단계로 나눠서 하고 있는데, 그렇게 하는 것 보다는 이어서 한번에 하는 방식으로 바꿀 예정
  • 백스윙에서 클럽이 테이크어웨이 할 때 너무 바깥쪽으로 많이 나오고 있음
  • 뒤로 직선으로 빼다가 자연스럽게 안쪽으로 들어오도록 궤도를 잡는 것이 중요


OHS


  • 그립 잡는 방법, 종류 설명
  • 전체 스윙이 백스윙에서 코킹을 하는 단계와 백스윙 탑으로 올라가는 단계의 스윙 플레인이 많이 다름
  • 다행히 다운스윙에서의 궤도는 인사이드 아웃으로 잘 만들어져 있음
  • 전체적으로 원 플레인 스윙의 형태로 하는 것이 좋을 듯
  • 어드레스 자세에서 발 앞꿈치로 힘이 쏠리는 형태가 있으니 엉덩이를 뒤로 좀 빼고 무게 중심을 약간 발의 중간 또는 뒤쪽에 두는 것이 좋을 듯


- 마인드골프 @얼바인



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  • 백스윙에서 왼쪽 무릎이 많이 나오고 있음
  • 허리턴을 할때 허리턴이 되는 것으로 인해 왼쪽 무릎이 나오는 정도로
  • 오른쪽 무릎은 턴을 다 했을 때 다 펴지 않고 구부린 상태로 유지
  • 테이크어웨이에서 왼팔을 길게 펴고 오른팔은 살짝 구부린 상태로 코킹 시작
  • 얼리 코킹이 되지 않도록 주의
  • 팔로우스로에서 오른손이 롤링이 되면서 클럽이 타겟방향을 향했을때 오른쪽 손등이 정면을 바라보는 형태로
- 마인드골프 @얼바인


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  • 그립, 어드레스, 공 위치, 얼라인먼트 설명
  • 기존에 풀스윙을 하고 있기에 처음 똑딱이 스윙부터 하지 않아도 될 듯
  • 허리 높이 위치에서 스윙으로 시작
  • 기존의 습관으로 오른손목을 많이 사용하는 형태의 스윙
  • 테이크어웨이에서 일찍 오른손목을 꺽고 허리 높이에서 클럽이 뒤로 많이 열리면서 오른손목에 긴장이 많이 발생
  • 이로 인해서 다운스윙에서 오른손을 사용한 때리는 형태의 스윙
  • 임팩트 존에서 오른손의 롤오버가 많이 발생하여 베리에이션이 많음
  • 팔로우스로는 타겟방향으로 길게 뻗어주기

- 마인드골프 @얼바인


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  • 백스윙 탑에서 코킹 많이 하여 손목이 많이 꺽이면 다운스윙에서 손목이 급하게 풀리게 됨
  • 테이크어웨이에서 낮고 길게 뒤로 빼주는 것이 스윙 템포에서도 효과적
  • 팔로우스로에서 타겟방향보다 좀더 오른쪽으로 클럽을 던져 주면 좋음
  • 임팩트에서 오른손목을 많이 돌리면 변화가 많아서 일정하게 임팩트 하기 힘듦
  • 레슨 중간에 잘 안 맞는 순간들이 있었는데, 잘 안 맞더라도 자신의 스윙궤도에서 공을 치는 형태로 하는 것

- 마인드골프 @얼바인


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  • 어드레스 시 예전보다 두 팔에 힘이 많이 빠져 있음
  • 전반적인 스윙에서 많이 부드러워졌음
  • 팔로우스로에서 팔이 몸쪽으로 많이 감기고 있음
  • 백스윙 시작시 코킹을 빨리 하는 경향이 있음. 테이크어웨이에서 낮고 길게 클럽을 가져가는 것이 효과적.
  • 임팩트 이후에도 오른쪽 발이 지면에 남아 있어서 체중이동이 이루어지지 않고 오른쪽에 무게가 실려 있음
  • 백스윙에서서 턴을 충분히 하기 

- 마인드골프 @얼바인


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  • 백스윙시 어깨만으로 회전을 하지 말고 허리 회전을 같이 해 주기
  • 테이크어웨이에서 낮고 길게 해줘야 스윙 크기가 커지고 스윙 템포도 좋아짐
  • 스윙이 커짐에 따라 두 발이 지면에 붙어 있으면 팔로우스로가 몸쪽으로 빨리 당겨지는 스윙이 될 수 있고 허리에도 무리가 되니 임팩트 이후에는 오른쪽 발 뒤꿈치가 자연스럽게 들리는 것이 좋음
  • 다운스윙에서 오른쪽 어깨가 앞으로 나오는 팔로하는 스윙이 되면서 아웃사이드 인 형태의 스윙 궤도
  • 마치 탁구에서 드라이브 하는 것과 비슷한 동작으로 다운스윙을 오른쪽 겨드랑이를 붙여주며 내려오게 되면 인사이드 아웃 궤도가 만들어질 수 있음
  • 스윙 궤도가 잘 만들어지니 공의 방향도 정면으로 잘 날아감

- 마인드골프 @얼바인


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