레슨 이후 처음으로 드라이버 스윙을 해 보았네요. 최근에 드라이버도 새로 구매하고 해서 드라이버 스윙을 레슨 했습니다. ^^ 아이언샷은 이제 안정적으로 잘 맞고 있네요.

  • 드라이버는 아이언과는 달리 클럽이 최저점을 지나서 올라오면서 임팩트가 되어야 하는데, 아이언 치듯이 다운스윙 형태로 임팩트가 되어서 공의 탄도가 높지 못함
  • 게다가 구매한 클럽이 9도의 로프트를 가지고 있는데, 현재의 스윙으로는 탄도가 높게 나오기 힘드니 셀프 피팅을 이용해서 최대한 로프트를 높여 놓는 것이 좋을 듯
  • 지난번 부터 보이기 시작하는 왼쪽 무릎이 턴을 할 때 자연스럽게 돌아가지 못하고 버티고 있는 자세로 되어 있어서 몸의 회전이 잘 이루어지지 않고 있음
    이를 수정하기 위해 골반턴과 무릎을 인위적으로 움직여 보았으나, 오히려 하체가 많이 흔들리고 일정하지 못한 형태의 움직임이 생겨서 일단은 현재 자세를 유지하기로
  • 평소에 알려준 대로 골반 턴 하는 것을 연습하는 것이 효과적
  • 아이언은 이제 스윙을 제대로 할 줄 하는 단계로 진입한 듯
  • 클럽이 떨어지는 느낌과 임팩트 순간의 템포 모두 좋은 상태
  • 오른쪽 다리의 움직임에서 가끔 발바닥이 빨리 보일정도로 움직이는데, 그보다는 왼쪽 다리쪽으로 밀어주는 형태의 움직임이 좋음

- 마인드골프 @얼바인
 
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지난주에 갑자기 일이 있어서 레슨을 하지 못하고 이번주에 두번을 하게 되었네요. 지난 레슨 이후 거의 10일 정도가 지났는데 만나자마자 그동안 연습 못했다고 얘기하시네요. ^^

레슨

  • 그립은 언제나 강조해도 지나치지 않으니 그립 확인
  • 본인이 하고 있는 그립 형태가 어떤 종류인지 질문하고 어떤 다른 그립이 있는지 확인
  • 그립을 할 때 두손의 위치가 어디에 있어야 하는지를 설명
  • 오른손 그립에서 엄지 손가락의 위치가 그립의 위쪽에 위치하고 있는데, 엄지와 검지 사이에 V홈이 생길 수 있도록알려줌
  • 지난번 레슨에서 시작했던 똑딱이 스윙을 계속 유지
  • 지난번에 너무 잘 하고 있어서 약간은 놀랐는데, 레슨 이후 쉬는 것이 길어서인지 스윙감을 간혹 놓치는 경우가 많았음
  • 백스윙에서 몸의 바깥쪽으로 클럽이 빠지는 경우가 발생하는데 타겟방향의 반대방향으로 테이크백을 하다가 몸쪽으로 오는 것이 좋음
  • 임팩트 시점에 어깨와 두손이 이루어지는 삼각형을 유지하는 것이 좋은데, 오른손을 사용하게 되어 클럽이 닫히고 삼각형이 무너지는 경우가 많이 보였음
  • 임팩트 이후 팔로우스로가 타겟 방향으로 길게 가는 것이 좋은데, 손목을 사용하다보니 스윙이 몸쪽으로 빨리 당겨지는 현상이 있음
  • 나중에 스윙이 커지는 단계에서는 손목의 롤링이 생기면서 팔로우스로가 되는 것이 좋으나, 현재 똑딱이 스윙에서는 클럽페이스가 하늘을 바라보는 듯한 스윙궤도가 바람직

- 마인드골프 @얼바인


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최근 레슨 받는 기간이 길어져서 그런지 자세가 안정적으로 유지하지 못하고 있네요. 레슨 이외에 별도로 연습을 못하고 있기도 하고 중간 중간 라운딩도 해서 그런지 배운 자세를 익히는데 좀 어려움이 있는 듯 싶습니다. 초기 안정화 될 때까지는 레슨을 일주일에 2번 정도가 나을 것 같네요.

현상 

  • 백스윙에서 몸쪽으로 끌어오는 패스를 유지하지 못하고 바깥쪽으로 클럽이 나감
  • 오른손에 힘이 들어가서 오른손으로 주도하는 스윙
  • 오른손에 힘이 빠질 때에는 손목을 임팩트 존에서 과도하게 사용하여 클럽 페이스가 심하게 닫힘
  • 다운스윙시 팔이 주도하는 스윙이 되면서 클럽을 던지는 casting 현상 발생
  • 이로 인해 오늘쪽 겨드랑이가 떨어지고 오른쪽 어깨가 앞으로 나오면서 아웃사이드 인 스윙 형태 발생
  • 손목 움직임이 심하여 팔로우스로가 급하게 닫히면서 몸쪽으로 감김 

레슨

  • 백스윙은 후방으로 길게 직선으로 빼다가 몸쪽으로 오는게 좋고 클럽이 허리 높이에 올라 왔을 때에는 타겟 방향과 180도 반대 방향에서 몸을 통과하는 직선 형태가 되어야 함
  • 그 상태에서 조금 코킹을 하며 올리면 되는데, 지금은 허리 움직임이 너무 없어서 그런지 턴이 안되면서 클럽이 안쪽으로 돌지 못하고 있으니 골반이 턴이 조금 되도록 하면 클럽도 자연적으로 안쪽으로 들어올 수 있는 공간이 생김
  • 조심해야 할 것은 골반이 턴을 할때 오른쪽으로 몸이 움직이는 스웨이 현상이 발생하지 않도록 하여야 함
  • 오른손을 많이 쓰는 형태가 임팩트 존에서 자주 발생하는데, 오른손 그립에서 힘을 조금 더 빼고 임팩트 때 왼손으로 리딩하도록 노력
  • 임팩트존에서 오른 손목 롤링이 강하니 클럽을 타겟 방향보다 오른쪽으로 길게 빼주는 형태로 스윙하는 것이 좋겠고, 이때 오른팔은 겨드랑이에 붙여서 그리고 오른쪽 어깨가 빨리 앞쪽으로 나오지 않도록 해서 인사이드 아웃 스윙 궤도가 나올수 있도록 해줘야 함

- 마인드골프 @얼바인
 
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