• 레슨 첫날
  • 레슨 처음 받는것이고 골프 해 본적 없어서 처음 기초부터
  • 자세, 얼라인먼트, 공의 위치 설명
  • 클럽의 구성과 각 용도, 용어 설명
  • 그립의 종류 및 그립 잡는 방법 설명
  • 처음 시작이니 똑딱이 스윙으로
  • 똑딱이 스윙에서는 양 어깨와 그립이 이루어지는 삼각형이 무너지지 않게 하는 것이 중요
  • 오른쪽 손목 사용하여 때리지 않도록 

- 마인드골프 @얼바인


mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기


Posted by 마인드골프 마인드골프

댓글을 달아 주세요

  • 한주 동안 혼자 연습을 많이 했는데, 제대로 맞은 샷이 거의 없다는 얘기
  • 다소 디프레스 되어서 오셨는데, 아무래도 드라이빙 레인지에서 연습하다 보면 주변 사람들이 치는 모습도 있고 해서 거리에 대한 욕심도 생기고 잘 안 맞으면 템포도 급해져서 자신의 스윙을 못하고 공을 맞추려는 형태의 스윙이 되기 쉬움
  • 백스윙 시 왼쪽 팔은 이제 거의 굽히지 않음
  • 백스윙에서 허리 회전이 적절히 되지 않으며 상체가 회전을 하다 보니 어색한 스윙 자세가 연출
  • 어드레스 한 자세의 다리의 'ㅅ' 모양을 유지하는 형태로 허리가 회전 되어야 하는데 허리가 좌우로 빠져는 형태 
  • 두 손에 힘이 너무 많이 들어가서 다운스윙부터 임팩트에서 스윙이 딱딱하게 됨
  • 레슨 중반부터는 간혹 가볍게 힘이 빠지는 아크가 큰 스윙이 되면서 한층 발전된 스윙이 보임
  • 임팩트시에 체중이 오른쪽 발쪽에 남아 있는 형태가 많고 이럴 경우 탑볼 형태의 타구가 많으니 너무 오른쪽에 체중이 남지 않도록 

- 마인드골프 @얼바인


mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기
Posted by 마인드골프 마인드골프

댓글을 달아 주세요

JY-Mom

  • 우드가 잘 맞지 않는다고 하여 우드 스윙 봐 주기로
  • 생각보다는 우드 스윙이 잘 되고 있었고 거리와 방향 모두 좋았음
  • 가장 크게 보이는 것은 스윙시 왼쪽과 오른쪽으로 움직이는 정도가 너무 많음
  • 다행인 것은 임팩트 시에는 머리가 공 뒤쪽에 잘 위치를 하고 있어서 임팩트가 좋아지고 있음
  • 다만 백스윙 때 오른쪽으로 너무 많이 움직이는 것은 좋지 않으니 조심해야 할 사항
  • 백스윙에서 오른쪽 발의 바깥쪽에 무게가 실리면 몸이 스웨이 많이 되었다는 것
  • 백스윙 탑에서 왼팔이 조금은 굽혀지는데, 스윙크기가 조금은 작게 되더라도 펴지게 하여 하는 스윙이 단순하고 좋음
  • 임팩트 이후 팔로우스로에서 왼팔이 빨리 굽혀지는 형태는 스윙 아크를 작게 하고 방향성에 도움이 되지 않음
  • 왼팔이 스윙을 리딩하면서 팔로우스로에서 펴주면 좋을 듯
  • 전체적인 자세와 방향성 모두 좋아졌음 

- 마인드골프 @얼바인


mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기
Posted by 마인드골프 마인드골프

댓글을 달아 주세요

  • 지난번 드라이버 첫 레슨 이후 방향과 거리 모두 좋아졌다는 피드백
  • 백스윙에서 클럽이 바깥쪽으로 시작하지 않고 안쪽으로 테이크 백 하면서 스윙이 간결해 짐
  • 전에 백스윙 탑 근처에서 멈췄다가 다시 스윙 플레인을 바꾸는 2 플레인 스윙이 1 플레인 스윙이 되면서 오버 스윙도 줄어들고 스윙이 간결해 짐
  • 3/4 정도 높이까지 허리를 거의 사용하지 않는 스윙 형태를 하고 있는데 상체가 충분히 회전도 하지 못하고 허리에도 무리가 갈 수 있는 스윙 형태
  • 백스윙에서 클럽이 뒤로 젖혀지는 현상이 생기고 있으니 허리 높이에서 점검하는 알려준 방법으로 체크해 보는 것이 좋겠음
  • 백스윙 시작하면서 클럽이 허리 높이에 올라오는 정도가 되면 서서히 허리 회전을 통한 상체 회전 시작
  • 두 발에 걸리는 힘(토크)는 오른쪽 발은 뒤꿈치 안쪽, 왼쪽 발은 앞꿈치 안쪽에 걸리는 것이 맞는 방향
  • 몸의 회전을 충분히 하면서 스웨이 현상도 많이 줄어듬

- 마인드골프 @얼바인

mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기
Posted by 마인드골프 마인드골프

댓글을 달아 주세요

  • 스윙크기를 줄이니 스윙이 간결해 지고 오버스윙을 하지 않게 됨
  • 간혹 오버스윙이 되면 리버스 피봇이 생기게 되니 유의
  • 아이언은 전반적으로 안정적으로 맞는 편 전보다 방향도 거리도 좋아졌음
  • 드라이버는 클럽이 길어서인지 아이언처럼 팔이 몸에 붙지 못하고 다운스윙 시 팔이 먼저 내려오는 스윙 형태가 되어 아웃사이드 인 형태가 보임
  • 구질이 사이드 스핀이 먹으면서 왼쪽에서 오른쪽으로 휘어지는 형태가 나와서 거리 손해도 봄
  • 다운스윙의 시작은 상체가 아니라 하체이고 이때 백스윙 탑에 있는 손은 자연스럽게 아래로 내리는 동작으로 시작

- 마인드골프 @얼바인
 

mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기
Posted by 마인드골프 마인드골프

댓글을 달아 주세요


주말에 간단한 파3 라운딩을 했다고 하는데, 나름 잘 맞았던 샷이 있었다고 하네요. 실제 라운딩에서는 평상시 배운 것 보다 스윙이 조금 커졌다고 하구요. 역시 실제 필드에 나가면 대부분 거리에 대한 욕심이 있어서 그런가 봅니다. ^^

JY

  • 잔디에서 직접 치는 상태 때문인지 클럽이 조금이라도 땅에 먼저 맞으면 매트와는 다르게 땅에 걸려서 스윙이 잘 완성 되지 않음
  • 백스윙 시작이 손목을 곧바로 꺽어서 하는 경우가 많은데, 이렇게 되면 백스윙에 변동성이 많아져서 지금 단계에서는 좋지 않으니 왼쪽 팔과 어깨로 밀어 주듯이 테이크어웨이를 하도록
  • 백스윙이 허리 높이 지점에서 클럽이 몸의 뒤쪽으로 낮게 궤도를 그리는 것은 위에 언급한 백스윙 시작에서 손목을 많이 사용하여 클럽을 열어서 백스윙이 될 때 나타나는 현상
  • 허리 높이에서 클럽 헤드의 위치는 타겟 방향과 180도 반대 방향
  • 스윙에 자신감을 가지고 공이 잘 안 맞더라도 본인의 스윙궤도를 유지하며 아크를 크게 하여 스윙하는 것이 좋음
  • 유의 해야 할 것은 아크를 크게 하는 것이 스윙 크기를 크게 하는 것은 아님

JY-M

  • 백스윙 탑에서의 손과 클럽 위치는 많이 좋아졌음
  • 연습 스윙에서는 자연스럽게 인사이드 아웃 형태로 스윙이 잘 나옴
  • 실제 스윙에서는 간혹 거리에 대한 생각 때문인지 하체 보다는 상체로 스윙을 시작하는 경향이 많음
  • 임팩트 순간에는 뒤에서 볼때 오른쪽 발바닥이 보이지 않도록 유지를 해야 몸의 오른쪽이 앞으로(몸의 정면) 나오지 않아서 아웃사이드 인 스윙 형태를 방지 할 수 있음
  • 몸통 회전도 많이 좋아졌는데, 조심해야 할 것은 몸의 왼쪽이 많이 내려가서 허리가 오른쪽으로 밀리지 않도록 하는 것
  • 이런 현상이 있으면 몸이 백스윙 때 오른쪽으로 스웨이 되는 현상이 생김
  • 레슨 후반에 가볍게 잘 맞는 타구들이 나와서 보기 좋았음

- 마인드골프 @얼바인


mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기
Posted by 마인드골프 마인드골프

댓글을 달아 주세요

LW-F
 
  • 백스윙 탑에서 클럽이 flat 하게 되는 현상이 있는데, 이는 백스윙 시작하면서 손목으로 클럽을 많이 돌리는 동작으로 인해 클럽 페이스가 많이 열려서 생기는 것
  • 백스윙 시작에서는 가급적 손목을 많이 사용하지 말고 길게 빼주면 손목 사용하는 것이 적어지고 허리 높이에서 왼손의 손등이 하늘을 바라보는 것 보다는 몸의 정면쪽을 바라 보듯이 손목의 위치가 되면 좋을 듯
  • 백스윙 탑에서의 위치가 지금보다 머리쪽으로 더 올라와 주는 것이 좋을 듯. 오른쪽 어깨 위쪽이면 좋음
  • 팔로우스로에서 왼쪽 팔이 빨리 접히는 현상
  • 오른손의 움직임이 많아도 왼쪽 손목과 팔이 접히는 현상이 생길 수도 있으니 오른손이 주도하는 스윙을 자제하고, 타겟 방향으로 클럽을 기게 뻗어주는 것이 좋음

LW-M
 
  • 레슨을 잠시 못하는 사이에 스윙 크기는 좀 커졌음
  • 그래도 예전보다 스윙이 조금 단단해진 느낌
  • 백스윙에서 허리 높이 정도부터는 코킹을 하면서 올라가야 하는데, 스윙이 커지긴 했으나 코킹을 늦게 하게 되면서 두 팔이 몸에서 떨어지며 스윙이 되는 형태
  • 코킹을 하면서 오른쪽 팔은 몸에서 조금 붙어지는 정도로 굽히면 되고, 왼팔은 굽히지 않고 펴서 그대로 올리면 됨
  • 이때 하체가 너무 고정되어 있으면 몸도 힘들어지고 자세도 딱딱해 지니 허리를 회전 운동하 듯이 돌려지는 자세가 좋을 듯
  • 이때 왼쪽 무릅은 조금 앞으로 나올수 있는데, 너무 많이 나오지 않도록 함
  • 그리고 허리가 돌려지면서 몸이 오른쪽으로 움직이는 스웨이 현상이 생길 수 있으니 조심

- 마인드골프 @얼바인

 

mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기

Posted by 마인드골프 마인드골프

댓글을 달아 주세요

최근 라운딩의 형태를 보면 드라이버 샷의 거리와 방향 모두 좋지 않아 경기를 힘들게 이끌어 가는 경향이 보이고 있네요. 당분간 드라이버 스윙을 원래대로 안정적으로 잡는 것이 우선이듯 합니다.

현상


  • 오른손에 힘이 들어가면서 오른쪽 어깨까지 힘이 들어가고 이로 인해 오른쪽 상체가 전체적으로 무너지는 현상이 생김
  • 클럽이 원래 로프트 보다 높게 그리고 열려서 임팩트 되기 때문에 탄도도 높고 오른쪽으로 휘어지는 타구
  • 하체 턴이 너무 되지 않고 상체 턴으로만 스윙을 하는 현상
  • 이로 인해 오른쪽 상체가 빨리 앞으로 나오는 형태로 아웃사이드 인 스윙
  • 연습 스윙에서는 상체가 위 아래로 많이 움직이지 않으나 공을 놓고 임팩트 할 때에는 움직임이 많음

레슨

  • 그립과 몸에 힘이 들어가서 경직되는 주된 원인이 오른손으로 임팩트에서 공을 때리려는 것으로 인한 것임
  • 오른손 그립을 가볍게 쥐고 클럽 헤드 무게로 인한 원심력으로 두 팔이 펴지는 스윙을 하는 것이 좋음
  • 골반을 이용한 하체 턴을 좀더 하는 것이 좋겠고, 이때 백스윙 탑에서 오른쪽 발 안쪽에 체중이 실리도록 하는 것이 중요함
  • 오른발 바깥쪽에 체중이 실리면 스웨이 되는 형태임
  • 왼쪽 무릅이 조금 나올수 있는데, 이것은 괜찮고 오히려 오른쪽 무릅이 임팩트 시 앞으로 나오는 현상을 방지 할 수 있음
  • 골반 턴으로 인해 오른쪽 공간이 많이 생겨서 다운스윙 초기 오른쪽 겨드랑이에 붙여서 클럽을 가지고 내려 오기도 원활 함
  • 궤도가 인사이드 아웃 형태로 잘 나올 수 있으나 자칫 코킹이 빨리 풀리면 뒤땅이 많이 나기도 하니 유의

- 마인드골프 @얼바인

mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기
Posted by 마인드골프 마인드골프

댓글을 달아 주세요