MSY


  • 다운스윙, 임팩트 과정에서 오른쪽 다리를 너무 많이 펴게 되면 몸이 타겟 방향으로 밀기기도 하고 허리에 무리를 줄 수 있음
  • 오른쪽 엄지 발가락을 타겟 방향으로 살짝 눌르는 동작을 하고 무릎도 가볍게 굽혀 주는 것
  • 이때 조심해야 하는 것은 타겟 방향으로 몸이 밀리지 않기
  • 숏게임
  • 스탠스는 타겟 방향으로 살짝 돌려서고 공은 오른쪽 발쪽에 두기
  • 굴릴 수 있으면 굴리는 선택
  • 스윙 크기가 허리 높이 전까지는 손목 사용 자제하고 똑딱이 형태 스윙으로


OHS


  • 하이브리드 레슨
  • 드라이버와 비슷하게 손으로 클럽을 핸들링 하려고 하기 보다는 클럽 헤드의 원심력을 활용하는 형태로
  • 그립을 가볍게 잡고 손목이 부드러워야 함
  • 세게 스윙하려기 보다는 부드럽게


- 마인드골프 @얼바인 골프레슨

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  • 똑딱이 스윙 계속
  • 백스윙 크기가 좀 큰 편임
  • 백스윙 크기와 팔로우스로 크기는 거의 같도록
  • 스탠스에서 무릎이 너무 많이 굽혀지지 않도록
  • 스탠스의 넓이가 넓은 편이니 조금은 좁게
  • 오른손 검지 손가락이 놀지 않도록 그립 잘 잡고 있기

- 마인드골프 @얼바인 골프레슨


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MSY


  • 임팩트, 팔로우스로에서 오른쪽 다리가 지면을 딛어주지 못하고 빨리 돌아감
  • 상체도 타겟 방향으로 빨리 흘러감
  • 스윙을 작게하여 임팩트에 좀 더 집중하는 형태의 연습
  • 다운스윙에서 감속이 일어나는 것은 좋지 않으니 타겟 방향으로 길게 속도를 줄이지 말고 팔로우스로 하도록


OHS


  • 드라이버 레슨
  • 스윙궤도가 너무 낮게 형성되어 있고 오버스윙을 하고 있음
  • 일단 스윙 크기를 작게하고 그립에서 힘을 빼고 전체적으로 릴렉스한 스윙이 되도록 60~70% 정도의 스윙을 하도록
  • 어드레스 스탠스에서 두 발의 보폭이 너무 넓어서 피니시에서 몸의 회전이 원활하지 않으니 보폭을 줄이기



- 마인드골프 @얼바인



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  • 어프로치 레슨
  • 웨지의 종류와 로프트 설명
  • 기본적인 자세인 스탠스를 타겟 방향으로 약간 열어 놓고 공은 오른발쪽에 가깝게 두는 것
  • 이때 무게 중심은 약간 왼쪽 발과 몸에 두기 6:4 정도
  • 양 어깨와 손이 이루는 삼각형이 깨지지 않게 손목을 쓰지 않는것
  • 거리는 스윙의 크기로 결정하기


- 마인드골프 @얼바인



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  • 레슨을 1주 쉬었더니 그립 잡는 것을 많이 어색해 함
  • 왼손 그립은 좀 더 덮어져 잡는 형태로 고쳐 잡아 줌
  • 오른손 그립에서는 엄지와 검지의 위치를 다시 잡아 줌
  • 스탠스는 오른발이 조금 앞으로 나와 있는데, 이는 상체도 오른쪽 어깨가 앞으로 나오면서 나타나는 현상인 듯
  • 스윙에서는 오른손을 임팩트에서 빨리 감으면서 타겟 방향보다 왼쪽으로 가는 형태의 스윙 궤도
  • 타겟 방향보다 약간 오른쪽으로 보낸다는 느낌으로 왼팔이 길게 뻗어주는 것이 효과적 

- 마인드골프 @얼바인


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  • 백스윙 크기가 커지는 만큼 하체 회전도 같이 하는 것
  • 하체 회전을 시도하는 데 오른쪽 무릎이 버티고 잘 돌지 않는 현상
  • 허리가 가로로 움직이는 형태가 아닌 회전하는 형태로 되어야 함
  • 작은 스윙부터 회전을 시도하니 조금씩 되고 있음
  • 스탠스 보폭을 줄여서 하면 더 잘 되니 당분간 평상시 스탠스 보다 조금 줄여서 시도를
  • 백스윙에서 왼쪽 어깨가 아래로 많이 내려오면서 머리를 포함한 상체가 많이 움직이고 있음
  • 어깨의 움직임은 상하 운동 보다는 가로로 회전하는 느낌을 갖으면 좋을 듯

- 마인드골프 @얼바인


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  • 어깨와 오른손에 힘이 많이 들어가서 일정한 스윙궤도가 나오지 않음
  • 특히 오른손으로 궤도를 그리는 형태로 힘이 많이 들어가 있음
  • 일정한 템포와 궤도를 만드는 것이 중요
  • 백스윙 크기가 작으니 손으로 클럽을 핸들링 하려는 형태가 강해서 조금 스윙을 키워서 허리 높이 정도로 스윙 시도
  • 공과 스탠스와의 거리가 멀어서 스윙이 가로로 쓸어치는 형태가 보임
  • 조금더 공과 가깝게 하게 되면 간혹 오른손목이 많이 꺽어지는 형태
  • 오른쪽 팔이 백스윙에서 많이 펴져 있어서 팔이 경직되어 보임
  • 왼팔은 펴주는 것이 좋으나 오른팔은 다소 구부려 있어야 함 

- 마인드골프 @얼바인


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  • 허리 높이 보다 약간 낮은 수준에서 똑딱이 계속
  • 스탠스가 평소보다 넓어져 있는데, 넓게 하면 안정성은 좋은 반면 몸 회전에는 좋지 않으니 레슨에서 알려준 정도의 넓이로 하는 것이 좋을 듯
  • 어깨와 그립에 힘이 들어가서 손으로 그리는 형태의 스윙이 되는 것 보다는 양 어깨가 추의 중심인 것처럼 움직일 수 있도록 그립을 가볍게 잡는 것
  • 백스윙 크기와 팔로우스로의 크기가 비슷할 수 있도록 스윙
  • 간혹 임팩트와 동시에 몸이 타겟 방향으로 보는 경향이 있는데, 지금 스윙 크기에서는 임팩트 이후에도 공이 있던 위치에 시선을 고정하는 것이 좋을 듯 

- 마인드골프 @얼바인


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  • 지난 레슨에 비해 스탠스가 넓어져서 보다 안정적인 자세로 보임
  • 백스윙에서 코킹을 빨리 해주는 것을 스윙을 좀더 크게 하고 스윙 높이는 다소 낮게 하여 백스윙 탑에서 손목의 코킹을 줄여주기
  • 백스윙 탑에서 손목 코킹을 덜 하면서 다운스윙시 코킹이 조금 빨리 풀리는 것을 방지 할 수 있음
  • 스윙 템포가 조금 빠른 편이기 때문에 손목을 사용하여 스윙을 시작하는 것 보다는 테이크어웨이에서 클럽을 낮고 길게 빼주며 코킹을 천천히 해주기
  • 임팩트시 오른쪽 다리의 움직임이 체중 이동에 도움을 못 주고 있음
  • 임팩트시 조금 더 오른쪽 엄지 발가락에 힘이 들어가게 하면서 왼쪽 다리쪽으로 밀어주는 형태가 좋을 듯 

- 마인드골프 @얼바인
 
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LW-F
 
  • 왼쪽 팔이 아퍼서 한동안 레슨 못 받다가 조금 상태가 나아지면서 레슨 다시 시작
  • 풀 스윙을 하는 것 보다는 이 기회에 어프로치 연습이 나을 듯 하여 어프로치 레슨
  • 어프로치는 레슨 초기에 배웠던 똑딱이 스윙과 비슷한데, 양 어깨와 두손이 이루는 삼각형이 무너지지 않게 손목을 사용하지 않는 추 운동
  • 일반 똑딱이 스윙과는 다르게 어드레스에서의 스탠스에서 왼쪽 발을 타겟 방향으로 약간 오픈
  • 무게 중심은 왼쪽 발에 6:4 정도로 미리 실어 놓고 공의 위치는 가운데에서 오른발 쪽에 가깝게 둠
  • 공을 떠 올리려는 동작, 밀어치려는 동작 등의 인위적인 동작을 하는 것을 자제
  • 그린 주변 10~20야드에서 플레이 하는 느낌의 스윙을 익힌 후 30~40 야드는 약간의 코킹 사용하여 하는 샷으로 발전 하면 좋을 듯

- 마인드골프 @얼바인

 

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