• 똑딱이 스윙
  • 셑업 자세에서 양어깨와 그립이 이루는 삼각형을 유지하고 스윙
  • 손목 사용을 자제하기
  • 몸이 스웨이 되지 않도록. 지금은 어깨 위주로 스윙하기

- 마인드골프 @얼바인 골프레슨

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  • 연습 스윙에서는 잘 되는데, 백스윙 궤도와 달리 다운스윙에서 오른팔이 몸 앞쪽으로 밀어지며 클럽이 앞으로 나가고 있음
  • 셑업 자세에서도 몸이 약간 발가락 쪽에 힘이 실린 형태
  • 다운스윙이 좀더 업라이트 한 형태로 되도록

- 마인드골프 @얼바인 골프레슨

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  • 셑업 자세에서 몸이 앞쪽(발가락쪽)으로 쏠리는 형태
  • 자세가 서 있는 형태가 많으니 힙을 뒤로 빼고 상체를 숙이는 형태로
  • 스윙은 조금은 자신있게 하기
  • 스윙 궤도가 아웃-인 스윙 형태가 나오는 것은 오른손으로 클럽을 닫기 때문

- 마인드골프 @얼바인 골프레슨

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  • 셑업에 대한 설명
  • 어드레스, 자세, 그립, 공 위치 관련한 설명
  • 똑딱이 스윙으로 시작
  • 셑업 자세에서 양 어깨를 축으로 하여 손목을 사용하지 않는 형태의 진자 운동
  • 어드레스 자세에서 오른쪽 어깨가 다소 앞으로 나와 있는 편
  • 당분간 그립 잡는 것이 어색할 테니 그립 잡는 연습 하기


- 마인드골프 @얼바인 골프레슨

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LA와 얼바인 중간 지점에 레슨을 할 수 있는 시설이 생겨서 좀 더 부담을 덜 드릴 수 있어서 좀 나았네요.

  • 백스윙시 오른쪽 팔이 펴지는 현상이 있었는데, 일주일 동안 나름 연습을 많이 했는지 많이 좋아졌음
  • 이제는 백스윙시 자연스럽게 오른쪽 팔꿈치가 잘 굽혀져서 스윙이 편안해 보임
  • 허리 높이의 스윙이 아주 단단하게 잘 되고 있어서 스윙을 좀 더 크게 하는게 좋을 듯
  • 셑업 자세가 아주 안정적이라서 그런지 스윙 자세가 잘 나옴
  • 허리 높이 스윙에서부터는 코킹을 시작하고 몸도 조금씩 턴을 하기 시작
  • 기존에 하던 스윙을 보니 코킹을 거의 백스윙 탑 근처에서 하는 경향이 있는데, 코킹을 조금 더 빨리 해 주는 것이 좋을 듯
  • 팔로우스로에서 오른손을 많이 사용하여 롤링이 빨리 이루어지면 클럽이 몸쪽으로 빨리 당겨지는 경우가 많으니 타겟 방향보다 약간 오른쪽으로 길게 클럽을 뻗어주면 좋을 듯
  • 팔로우스로에서 두 팔이 잘 펴지는 것은 아주 좋은 현상

- 마인드골프 @얼바인

 

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그동안 너무나도 잘 되었던 자세와 스윙이 오늘은 만나자 마자 어색하다고 하네요. 그 사이 특별히 다른 일이 있었던 것은 아니라고 하는데 거참 이상하더군요. 그게 골프겠지만. ^^

JY

  • 셑업 자세에서는 크게 이상한 문제가 발견되지 않음
  • 스윙에서 뭔가 어색한 자세가 보임
  • 전반적으로 점검을 해 보니 그립을 잘못 잡고 있어서 다시 고쳐 잡도록 해주고
  • 어드레스 상태에서 공과 거리가 멀어서 몸에 자연스럽게 팔이 붙여서 치는 스윙이 아닌 팔로만 치는 스윙 형태가 되고 있음
  • 자연스럽게 어깨에서 떨어뜨리는 팔 형태로 그립을 잡고 스윙을 해야 공과 일정한 거리를 유지 할 수 있음
  • 그립과 공과의 거리 두가지를 수정한 후 예전과 같은 스윙 형태가 잘 나옴

JY-M

  • 오늘 처음 자세를 봐 주는 날
  • 풀스윙은 하고 있는 상태이고 4번의 레슨으로 수정이 가능한 것들을 집중적으로 할 예정
  • 발견한 것들
    • 백스윙 시작하면서 클럽이 정상궤도에서 바깥쪽으로 나가면서 올라가는 스윙
    • 백스윙이 시작되면서 몸이 오른쪽으로 스웨이 되면서 오른쪽 다리도 바깥쪽으로 밀리는 현상
    • 백스윙 탑에서 클럽이 머리 위쪽으로 넘어오는 업라이트한 스윙 궤도
    • 다운스윙이 클럽을 빨리 캐스팅하여 아웃사이드 인 형태로 되고 있음 
  • 이 중에서 일단 백스윙 시작하는 궤도를 수정하였더니 백스윙 탑에서의 클럽 위치도 자연스럽게 오른쪽 어깨위로 넘어가고 있음
  • 허리가 빠지면서 스웨이 되는 것은 버릇이 들어 차츰 고쳐가야 할 사항
  • 생각보다 잘 따라오고 있는 편

- 마인드골프 @얼바인


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두번째 레슨하는 것 치고는 잘 적응을 하는 모습이네요. 무엇보다 재미있어 하는게 더 좋구요. ^^

  • 지난번 배웠던 그립에 대해서 얘기. 앞으로 오버래핑 그립으로 함
  • 셑업 자세를 만들어 가는 과정을 아주 충실히 잘 하고 있음
  • 그립 하는 방법도 꼼꼼히 잘 하고 있음
  • 프리샷 루틴으로 어드레스 후 연습스윙 1~2번 정도 하고 스윙에 들어가는 것도 좋음
  • 스윙에서는 오른손을 많이 사용하는 형태가 보임
  • 양 어깨와 그립이 이루는 삼각형이 무너지지 않도록 하고 양 어깨가 축이 되는 진자 운동으로 스윙을 하는 것
  • 가끔 임팩트 후 상체가 들리는 경우가 있으니 유의

- 마인드골프 @얼바인


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LW-S

  • 셑업 자세에 이은 스윙 시작이 너무 빨리 이루어지고 있음
  • 공 위치에 클럽을 놓고 셑업 자세가 완료 된 이후 약 1~2초 정도 간격을 두고 서서히 테이크 백 시작하는 것이 템포에 도움이 됨
  • 백스윙과 팔로우스로에서 허리의 턴이 골반의 회전 운동에 가깝게 되어야 하나 좌우로 스웨이가 발생하고 있음
  • 스윙 크기가 크게 이루어지고 있는데, 이보다는 작게하여 1/2 스윙 정도로 하는 것이 좋음
  • 멀리 치려는 생각으로 팔로 스윙을 하는 경우가 있으면서 몸이 타겟 방향으로 따라가곤 하는데 허리가 타겟 방향으로 밀리면 좋지 못함

LW-D
 
  • 허리 높이에서 똑딱이 스윙이 단단하게 잘 이루어지고 있음
  • 지금은 티에 올려 놓고 치고 있는데, 조만간 매트에 올려 놓고 쳐도 될 듯 함
  • 팔로우스로를 길게 하면서 보다 자연스런 스윙이 되고 있음
  • 가끔 몸 중심이 너무 뒤꿈치에 실리면서 임팩트 시 몸이 뒤로 젖혀지는 경우가 있으니 유의
  • 템포가 약간 빠르니 지금 보다는 약간 느리게 하는 것이 보다 자연스런 스윙 템포를 유지할 수 있음

- 마인드골프 @얼바인

 

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지난주 일주일간 골프 캠프를 다녀오고 나서 레슨이네요. 캠프에서 특별히 뭔가를 배웠다기 보다는 골프를 좀더 즐기고 놀다 온듯하여 다행이네요. 만나서 있었던 에피소드들을 꺼내 놓네요. ^^


LW-S

  • 최근 스윙이 조금 커진 듯 하여 스윙 크기를 작게 함
  • 팔로우스윙은 오른손의 롤링이 많으면서 클럽이 낮게 되고 있는 형태가 있어서 좀 더 높게 왼쪽 어깨 위로 지나갈 수 있도록 함
  • 임팩트는 상당히 좋아진 상태
  • 임팩트 시점에 오른쪽 어깨가 내려오고 허리가 왼쪽으로 빠지는 형태가 자주 나오니 유의
  • 임팩트 이후에 팔로우스윙 하면서 머리가 타겟 방향으로 따라가는 것을 자제 하는 것이 좋을 듯

LW-D

  • 골프 캠프 다녀오고 나서 어드레스가 많이 달라져 있었음
  • 두 다리 간격이 너무 좁고 무릅을 많이 굽히는 형태로 하고 있어서 보폭을 조금 넓히고 무룹을 조금은 펴서 자세를 다시 잡아줌
  • 백스윙이 간혹 바깥쪽으로 테이크백을 해주는 경우가 있는데, 직선으로 빼다가 몸쪽으로 들어오는 형태가 좋음
  • 임팩트 이후 팔로우스로를 충분히 하지 않고 멈추는 경우가 있는데, 클럽이 무게대로 그대로 가도록 두는 것이 전체 스윙패스 측면에서 좋음
  • 이때 조심해야 할 것은 몸이 타겟 방향으로 따라가지 않도록 해야 함
    백스윙 시작 시 템포가 빠른 경우가 있는데 백스윙 템포와 팔로우스로 템포를 같게 하는 것지 좋음 

- 마인드골프 @얼바인

 

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레슨

  • 전반적인 자세는 견고한 편이고 스윙도 잘 하고 있음
  • 현재 보이는 부분으로는 다음의 것들을 신경 쓰면 안정적인 스윙궤도를 만들 수 있음  
    • 셑업 자세에서 무릅을 굽히지 않고 어드레스 하고 있으니 살짝 무릅을 구부리기
    • 백스윙에서 왼쪽 팔을 펴는 것이 좋으나, 오른쪽 팔도 펴는 것은 아니니 살짝 구부려서 백스윙을 만들면 몸도 스웨이 되지 않고 편안한 스윙을 만들 수 있음
    • 지금은 스윙 크기가 크지 않으니, 스윙 동안에 가급적이면 공이 있던 위치를 계속 보고 있는 것이 좋음. 백스윙때는 괜찮으나, 임팩트 시점에서 그 이후에 공을 따라서 시선이 움직이면 몸이 같이 따라가니 일정한 샷을 만드는데 좋지 않음 

- 마인드골프 @얼바인
 

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