• 첫레슨
  • 어드레스, 셑업, 그립
  • 몸의 자세 설명
  • 스윙에서 자세가 미치는 영향

- 마인드골프 @얼바인 골프레슨


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  • 그립, 어드레스, 공위치, 셑업 레슨
  • 똑딱이 스윙 시작
  • 양 어깨와 두손의 그립이 이루는 삼각형 유지하고 스윙하기
  • 오른 손목 과도하게 사용하지 않기


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  • 허리 높이 수준으로 스윙
  • 백스윙은 괜찮은 편이나 다운스윙에서 두 팔이 몸에서 떨어지면서 클럽이 앞으로 가면서 생크 형태의 스윙이 가끔 나오니 유의
  • 백스윙에서 몸이 살짝 오른쪽으로 스웨이 됨
  • 가급적 현재 스윙에서는 적게 움직이는 것이 좋으니 시선을 원래 셑업 했던 위치에 고정하기


- 마인드골프 @얼바인 골프레슨

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  • 똑딱이 스윙
  • 셑업에서 먼저 클럽 페이스를 공 뒤에 놓고 타겟 방향과 스퀘어로 놓고 그립 잡기
  • 그립을 잡는 것은 많이 익숙해졌음
  • 간혹 오른손이 열려 잡는 경향이 있으니 유의
  • 백스윙 크기보다 팔로우스로 크기가 작지 않도록
  • 스윙은 자신감을 가지고 하기

- 마인드골프 @얼바인 골프레슨

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  • 첫레슨
  • 셑업, 어드레슨, 스탠스, 얼라인먼트, 그립 설명
  • 그립은 당분간 어색할테니 평상시 연습을 좀 하는 것이 좋을 듯
  • 기존에 하던 스윙 크기에서 오른쪽 팔이 탑으로 올라갈수록 접혀지니 이 보다 작은 스윙에서 팔이 접혀지지 않는 정도의 스윙인 L자 스윙 형태로 시작하는 것이 좋을 듯


- 마인드골프 @얼바인 골프레슨

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오늘 처음하는 레슨이네요. 골프를 한번도 배워 본적이 없으신 분이라 정말 백지 같이 하얀 곳에 저의 레슨이 담기게 되겠네요. 더 책임감이 크게 느껴집니다. 생각했던 것 보다 잘 따라와 주셔서 좋네요. ^^

레슨

  • 클럽을 구성하고 있는 요소들 설명 (클럽헤드, 샤프트(종류), 그립, 호젤 등)
  • 그립의 종류 및 장단점 설명. 오버래핑 그립으로 선택
  • 그립을 하는 방법 설명. 왼손 그립과 오른 그립의 방법과 손의 위치
  • 셑업 자세가 중요한데 다음의 사항을 기억하고 하면 도움이 됨
    • 두 다리는 어깨 넓이 또는 그보다 조금 넓게 
    • 무릅은 살짝 굽히고 (위에서 보았을 때 신발 끈이 살짝 보이는 정도)
    • 등은 자연스럽게 놔두되 약간 허리에 힘을 주어 펴지는 느낌이 들도록
    • 턱은 약간 들고 눈은 공을 응시하기
  • 셑업 자세를 조금은 어색해하고 있으나 이것은 당연한 것이고 무릅을 너무 많이 굽히지 않도록하고 허리에 당분간은 무리가 생길 수 있으니 10번 정도의 스윙 또는 공을 치고서 한번씩 허리를 펴는 것도 좋을 듯
  • 매번 샷 할 때마다 몸을 다 풀고 공을 가져다 놓고 자세를 취하고 그립을 잡고 스윙을 하는 루틴을 익혀두면 자연스럽게 프리샷 루틴도 만들어지고 매번 새롭게 자세와 그립을 하게 되어 연습이 됨
  • 당분간은 불편한 자세가 맞는 것이고 이것이 조금 편해질 때까지 연습을 꾸준히 하여야 함
  • 스윙에서는 양 어깨와 손이 이루는 삼각형이 깨지지 않도록 - 손목을 사용하지 않도록 - 하여야 하는 것이 가장 중요한 것
  • 공이 잘 맞지 않는다고 공을 맞추는 경로(path)를 만들면 안됨
  • 무릅 높이 보다 조금 낮은 현재의 스윙이 익숙해 질 때까지는 현재의 똑딱이를 할 것임
  • 첫 레슨 치고는 잘 따라 하고 있어서 아주 긍정적임 ^^

- 마인드골프 @얼바인
 

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LW-S

  • 레슨한 지 좀 시간이 되어서 그런지 자세가 약간 흐트러져 있었음 
  • 눈에 띄게 보이는 것 중에 셑업 자세에서 두 팔이 어깨에서 자연스럽게 떨어지지 않고 긴장된 상태로 약간 펴진 상태로 그립을 잡고 있음
  • 특히 왼쪽 팔을 인위적으로 펴고 있어서 자연스럽게 팔을 떨어트리고 나서 샷이 안정적으로 됨
  • 스윙을 하면서 시선이 클럽을 따라 움직이고 있어서 이로 인해 고개가 좌우로 움직이는 현상
  • 지금 스윙 크기에서는 하체도 많이 움직이지 않기에 시선은 공을 보고 유지하는 것이 좋음

LW-M

  • 백스윙에서 팔이 굽혀지지 않게 하는 것에 너무 신경을 쓴 나머지 팔이 경직되고 있음
  • 백스윙에서 클럽이 열리지 않는 것은 좋으나 닫힌 상태를 많이 유지하고 있어서 스윙이 자연스럽지 못함
  • 두손 그립에서 특히 오른손 그립의 힘을 빼야 스윙의 템포가 일정하게 나올 수 있음
  • 공을 백스윙에서 떨어지는 힘 그대로 치면 되는데, 두손에 힘이 들어가면서 감속이 생기고 공을 맞추려는데 신경을 쓰게 됨
  • 백스윙 크기보다 팔로우스로 크기가 같거나 큰 것이 좋으니 그립에 힘을 빼고 스윙을 크게 하는 것이 좋겠음
  • 레슨 후반에 잘 맞았던 샷을 잘 기억하고 연습

LW-F

  • 백스윙 궤도도 괜찮은 상태고, 다운스윙도 인사이드에서 아웃으로 잘 궤도를 그리고 있음
  • 그립에 특히 오른손에 임팩트시 힘이 많이 들어가는데, 오른손의 움직임을 최대한 줄이고 스윙궤도를 일정하게 하면서 아크를 크게 하는 스윙이 효과적
  • 임팩트 시 인사이드 아웃으로 들어온 스위이후 타겟 방향보다 조금 오른쪽으로 밀어주는 스윙을 하게 되면 좀 더 큰 스윙 아크를 만들 수 있음
  • 임팩트 이후 팔로우시 두 팔이 빨리 접히는 경향이 있는데, 지금보다는 좀 더 뻗어주는 것이 좋음

- 마인드골프

 

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