• 라운딩 레슨
  • 사용하는 티잉 그라운드, 홀 구조, 거리 보는 방법, 그린에서 마크하기, 라이 보기 등 설명
  • 골프장이 정규홀이 아니라 파3 위주로 된 곳이어서 레슨에서 주로 배운 7번 아이언으로 대부분 샷을 하고 50야드 안쪽으로 오면 피칭 웨지를 사용
  • 아이언 샷에서 임팩트 순간에 공에 집중하여 치지 못하고 소위 얘기하는 헤드업 형태가 많이 보임
  • 아무래도 연습장하고는 달리 필드에 나오면 거리에 대한 생각과 공이 어디 갔는지가 궁금하니 충분히 그럴 수 있음
  • 퍼팅은 거리 조절이 잘 안 됨

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  • 라운딩 시작 전 어프로치와 퍼팅 레슨
  • 어프로치는 예전에 배운 똑딱이 스윙처럼 어깨를 위주로 하는 진자 운동
  • 손목 사용을 자제하고 스윙 크기로 하기
  • 어드레스에서 왼발을 타겟 방향으로 약간 열어놓고 체중을 왼쪽에 좀 더 실어 놓기
  • 퍼팅 그립 잡는법 알려주기
  • 퍼팅도 똑딱이 스윙처럼 손목을 사용하는 것을 자제하고 스윙 궤도가 타겟 방향쪽에 얼라인이 되도록 스트로크 하기
  • 마크하기, 공 라이 놓기

- 마인드골프 @얼바인


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  • 스윙이 많이 안정화 되었음
  • 임팩트 이후 상체가 타겟 방향으로 빨리 턴이 되는 것을 조금 방지하기 위해 임팩트 이후에 좀 더 공이 있는 곳에 시선을 집중하기
  • 팔로우스로를 타겟 방향으로 길게 뻗기
  • 다음주는 라운딩 준비를 위해 어프로치와 퍼팅 시작

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  • 백스윙 크기는 좋음
  • 오른쪽으로 스웨이가 되고 있는데 허리 턴을 더 하기
  • 팔로 다운스윙을 주도하지 말고 어깨를 사용하여 크게 스윙을 가져가도록
  • 임팩트 시점에 오른손을 많이 사용하여 클럽이 많이 닫혀져서 타구가 왼쪽으로 가는 경향이 큼
  • 타겟방향으로 길게 뻗어주기

- 마인드골프 @얼바인


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  • 백스윙 크기는 딱 좋은 상태
  • 그런데 백스윙을 하면서 몸이 공쪽 앞으로 움직이는 형태가 심하여 임팩트 시점에는 클럽이 원래 어드레스 했던 지점보다 많이 앞으로 나와서 생크성 타구가 많이 나옴
  • 백스윙에서 턴을 할때 오른발 뒤꿈치 쪽에 힘이 실리도록 턴이 되어야 함
  • 전반적인 스윙에서도 오른손을 많이 사용하는 형태의 스윙인데 가급적 왼팔이 리딩하는 형태의 스윙이 되도록
  • 이제 스윙에서 차츰 피니시 단계를 하는 형태로
  • 팔로우스로 이후에 피니시에서 몸을 타겟 방향으로 충분히 돌리기

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  • 백스윙 탑으로 올라갈수록 클럽이 닫혀지는 형태를 수정
  • 여전히 좀 닫혀 있는 편이나 그래도 좀 나아지고 있음
  • 백스윙 탑에서 예전에 오른 손목을 많이 꺽는 현상은 많이 좋아졌음
  • 오늘은 유난히 오른손을 많이 사용하는 형태의 스윙으로 다운스윙에서 캐스팅을 많이 하게되고 뒤땅 치는 형태의 스윙
  • 팔로우스로에서는 낮게 몸쪽으로 돌지 않도록 클럽을 타겟 방향으로 길게 뻗어주기

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  • 백스윙 탑에서 클럽이 닫혀 있음
  • 허리 높이 수준에서 클럽 페이스가 정면을 가르키면 좋고 그 상태로 코킹
  • 탑에서 오른손목이 뒤로 젖혀 있는 형태인데 오른손목을 편하게 잡아주기
  • 손목의 위치를 바꿔서인지 스윙이 어색하고 잦은 생크성 타구가 발생
  • 백스윙 하면서 몸이 앞쪽으로 쏠리지 않도록
  • 다운스윙에서는 오른쪽 팔과 몸이 전방으로 쏠리지 안도록 유의

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  • 왼손 그립을 어떻게 하면 견고하게 잡는지를 직접 느꼈다고 함
  • 왼팔이 백스윙 탑에서 잘 펴져 있고 오른손목의 꺽임이 덜하여 스윙이 매우 일정해짐
  • 백스윙시 몸의 스웨이 현상이 생기는 부분 유의
  • 팔로우스로에서 궤도가 몸 안쪽으로 빨리 들어오는 것 보다는 타겟 방향으로 길게 뻗어 주는 것이 좋음

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  • 백스윙 탑에서 여전히 손목 코킹을 많이 하고 있음
  • 왼팔이 충분히 펴지지 않으면 오른손목의 움직임이 더 많아지니 충분히 뻗어서 백스윙
  • 허리 회전이 잘 되지 못하여 몸이 좀 뻗뻗해 보이는 경우가 많음
  • 백스윙이 잘 될 경우가 그렇지 못할 경우의 차이가 명확함
  • 팔과 손에 힘이 많이 들어가 있음
  • 임팩트 이후에 타겟 방향으로 몸이 돌아가야 하는데, 너무 오래 남아 있으면서 오히려 오른발에 체중이 실리는 형태

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  • 지난번 레슨에서 자세가 많이 불안정 했는데 다행이 자세가 원 상태로 돌아옴
  • 백스윙 탑에서 코킹을 좀 많이 하는 부분은 여전히 존재
  • 왼쪽 팔의 움직임이 좋아졌음
  • 임팩트 이후 팔로우스로를 길게 그리고 타겟 방향쪽 또는 약간 오른쪽으로 뻗어주는 것이 좋음
  • 그리고 임팩트 이후에 몸이 타겟방향으로 자연스럽게 바라볼 수 있도록 회전하면서 팔로우스로와 피니시가 연결되도록

- 마인드골프 @얼바인


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