• 레슨 받을 때와 필드에서의 스윙의 차이가 크다고 함
  • 어드레스 상태에서 뭔가 어색하게 되면 몸이 긴장이 되면서 단단해 짐
  • 어드레스에서 두 팔에 힘이 많이 들어가는 편인데, 자연스럽게 두 팔을 늘어 뜨려서 손목을 가볍게 하기
  • 연습장에서 어드레스가 편할 때까지 다시 셑업을 하는 형태로 연습하기


- 마인드골프 @얼바인 골프레슨


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  • 연습장에서 샷이 잘 안되었다는 호소
  • 스윙 크기가 커진 상태이고 몸이 많이 움직임
  • 스윙 크기를 작게 하고 클럽의 헤드 무게를 활용한 스윙
  • 히팅이 아니라 스윙


- 마인드골프 @얼바인 골프레슨


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  • 연습장에서 손목 코킹 유지하는 연습하면서 스윙이 조금 바뀌었음
  • 백스윙에서 특히 스윙 아크가 작아짐
  • 테이크백을 길게 해주고 스윙 아크를 크게
  • 어프로치, 퍼팅 레슨

- 마인드골프 @얼바인 골프레슨

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  • 지난번 레슨이후 연습장 가서 거리를 내려다가 스윙이 잘 안 맞았다고 함
  • 백스윙에서 오른쪽으로 스웨이가 많이 되고 있음
  • 몸의 중심이 유지되는 선에서 몸이 코일링 되었다가 언코일 되는 힘으로
  • 오른쪽 다리가 다운스윙과 임팩트 존에 들어가면서 자연스럽게 뒤꿈치가 들리며 타겟방향으로 힘을 실어주기
  • 팔로우스로에서 왼쪽팔이 약간 치킨윙 현상이 보이니 타겟 방향으로 길게 뻗어주기

- 마인드골프 @얼바인


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Posted by 마인드골프 마인드골프
그동안 팔꿈치가 아프다고 하여 레슨을 중단한지가 2개월이 되었네요. 정말 오랫만에 레슨을 했네요. 팔꿈치 상태가 괜찮은지 보려고 최근에 몇번 연습장을 와서 공을 몇개씩 쳐보긴 했다고 하네요. 오랫만에 하는 레슨이고 하니 그동안 자세와 스윙이 얼만큼 변화가 있는지부터 보았습니다.

  • 가장 크게 보이는 것은 허리 턴이 많이 되고 있음.
  • 왼쪽 무릅이 상당히 많이 굽혀지면서 턴이 되고 있어서 하체의 움직임이 상당히 많음
  • 어드레스 자세에서 두 무릅을 많이 굽히고 있고 상체는 많이 숙이고 있어서 몸이 전체적으로 펴지는 모양 보다는 구부러져 있는 상태
  • 지금 보다 무릅도 좀 펴고 상체도 약간 들어서 본인의 신체 조건을 최대한 사용하는 것이 좋겠음
  • 팔로우스로에서는 두팔이 타겟 방향으로 길게 펴서 몸쪽으로 클럽이 당겨지지 않도록 주의 
  • 하체의 움직임이 많으면서 상체가 스웨이와 슬라이드가 심하게 발생하고 있는 상황
  • 왼쪽 무릅의 움직임을 줄이고 임팩트 시 머리가 어드레스 시 있던 위치 또는 약간 오른쪽에 남겨두는 느낌으로 쳐야 좀더 정확하고 강한 임팩트를 할 수 있음
  • 그립은 클럽을 놓지지 않을 정도로만 잡고, 스윙은 큰 아크가 나올수 있도록 스윙을 하는 것이 좋음

당분간은 레슨을 오랫만에 하는 것이니, 예전 감각을 찾는 수준에서 하도록 할예정. 무엇보다 움직임이 많은 부분을 줄이도록 노력해야 함.

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이른 아침의 연습장이 갑자기 떨어진 기온으로 조금은 쌀쌀하게 느껴지네요. 매트 위에서 허리 높이까지 코킹을 하지 않는 수준에서 스윙을 계속 하고 있습니다. 이제 조금은 지겨워질 것도 같은데, 나름 조금씩 자세도 안정되어 가고 실력이 느는거 같다고 좋아합니다. 별 얘기 없이 꾸준히 잘 따라와 주고 있는 모습이 고맙기도 하네요.

당분간 이 크기의 스윙이 잘 되기 위해서는 아래 4가지 사항을 잘 염두해 두면 좋겠습니다. 집에서도 연습을 하고 있다는데, 일주일에 한번 정도는 연습장에서 지금의 스윙 연습 할 것을 권장합니다.

  • 어드레스 시 스탠스가 공과 거리가 멀어지는 현상. 시간이 지날수록 공과 거리가 조금씩 멀어지는 경향이 있으니 유의하여 함
  • 어드레스 시 상체가 많이 숙여지는 현상. 허리가 'C'자 모양으로 굽어지니 허리에 조금은 힘을 주어 등이 조금은 더 펴지고 상체를 조금 일으키는 게 좋음
  • 테이크어웨이 시 오른쪽 팔이 겨드랑이에 안 붙는 현상. 팔이 떨어지면 매번 샷이 일정하지 않으니 가급적 겨드랑이에 붙일수 있도록
  • 스윙 전체에 자신감을 가지고 크게 스윙. 특히 팔로우스로가 작아지는 현상이 가끔 보이니 클럽을 타겟 방향으로 보내는 느낌으로 충분히 팔로우스로를 할 수 있도록
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