• 아이언 레슨
  • 레슨을 오랫만에 받아서인지 스윙이 크기도 커졌고, 몸의 움직임도 많아졌음
  • 특히 백스윙 크기가 커졌고, 힘으로 치는 형태의 스윙으로 일관성이 많이 떨어짐
  • 스윙 궤도를 일정하게 하는 형태의 부드러운 스윙을 하는 것이 좋을 듯
  • 어프로치
  • 가급적 굴리는 형태로 하고 이때 스윙 크기는 허리 높이 이하로 하기
  • 띄우는 샷은 조금 코킹을 사용하는게 좋고 공을 띄어올리려는 스쿠핑 같은 동작을 일부러 하지 않기


- 마인드골프 @얼바인 골프레슨

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  • 코킹을 조금 더 하여 스윙 크기를 크게
  • 똑딱이 스윙을 크게하는 것과는 스윙이 다르니 왼손을 눌러서 코킹
  • 하체와 상체도 이에 따라서 조금씩 턴
  • 오른쪽으로 몸이 밀리지 않도록 주의
  • 왼쪽발은 지면에 계속 붙어 있도록 하고, 오른쪽 발은 백스윙에서는 그대로 있고 임팩트 하면서 살짝 뒤꿈치가 들리면서 타겟 방향으로 밀기


- 마인드골프 @얼바인 골프레슨

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KJH, PSH


  • 어드레스 자세 설명
  • 등과 클럽이 이루는 각은 90도 정도가 안정적
  • 그 상태에서 두팔은 자연스럽게 지면 방향으로 떨구기
  • 허리 높이 정도에서 스윙
  • 테이크백은 타겟 방향 반대로 길게 빼다가 몸 안쪽으로 들어오기
  • 손을 조금 로테이션 해서 왼손등이 정면을 바라보는 형태가 되도록
  • 다운스윙에서 아웃사이드로 내려가지 않도록 주의
  • 스윙은 가급적 오른손 위주로 쓰지 않도록


- 마인드골프 @얼바인 골프레슨

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  • 다운스윙 하면서 오른팔에 힘이 많이 들어가면서 hitting 형태
  • 백스윙에서 허리 높이 정도에서 왼손바닥을 눌러 주면서 코킹
  • 우선은 다운스윙에서 두 팔이 부드럽게 되는 것이 중요
  • 클럽이 타겟 방향으로 날아가는 느낌으로 클럽의 원심력을 느끼는 것이 중요
  • 임팩트 하면서는 오른발을 타겟방향으로 밀어주면 체중이 뒤에 남지 않을 수 있음

- 마인드골프 @얼바인 골프레슨

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MSY


  • 스윙에 너무 힘이 없으니 조금은 강하게 친다는 생각으로 스윙하도록
  • 임팩트에서의 오른쪽 발의 움직임이 피니시에서는 뒤에서 발 바닥이 다 보일수 있도록 충분히 회전을 하는 것이 좋음
  • 임팩트 순간에 공에 조금 더 집중하는 형태로 팔로우스로를 하기


OHS


  • 드라이버 레슨
  • 공의 위치가 몸의 가운데로 이동을 해 있으니 왼쪽 발꿈치 뒤쪽으로
  • 임팩트 시에 머리가 공이 있던 위치 뒤쪽에 남는 느낌으로
  • 그립을 가볍게 잡고 클럽 헤드 무게를 느끼며 스윙을 할 수 있도록
  • 처음으로 클럽의 무게를 느끼며 제대로 스윙을 하는 형태가 됨
  • 아주 잘 했음


- 마인드골프 @얼바인 골프레슨

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  • 허리 높이 스윙 계속
  • 백스윙에서 오른쪽 팔꿈치가 바깥쪽으로 밀리지 않도록 주의
  • 손목을 사용하는 형태 보다는 클럽의 중력이 느껴지도록 가볍게 스윙
  • 다운스윙 하면서 하체가 타겟 방향으로 움직이는데 움직임을 최소화 할 수 있도록

- 마인드골프 @얼바인 골프레슨

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  • 테이크백에서 여전히 플랫하게 되고 있음
  • 스윙궤도는 나아졌으나 테이크백 시작하면서 손목을 곧바로 젖히면서 클럽이 낮게 백스윙 됨
  • 손목 돌리는 부분을 자제하기
  • 백스윙 하면서 머리가 낮아지는 현상
  • 어드레스에서 어깨와 손에 힘이 많이 들어가 있으니 릴렉스하고 왼쪽 어깨부터 클럽이 같이 움직일 수 있도록
  • 그립을 너무 약하게 잡아서 손이 움직이고 클럽이 따라가는 것

- 마인드골프 @얼바인 골프레슨

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YJH, YHJ


  • 스윙을 크게 해서 풀스윙 형태로
  • 어드레스에서 클럽을 스퀘어로 두발의 스탠스 잘 놓기
  • 백스윙에서 왼팔이 굽혀지지 않는 정도까지 올리기
  • 임팩트에서 공이 있는 위치를 조금 더 집중해서 보기
  • 팔로우스로 이후 피니시까지 클럽을 다 올리고 피니시에서 1~2초 정도 유지하기


PSY


  • 오랫만에 레슨을 해서 그런지 팔에 힘이 많이 들어감
  • 스윙을 풀스윙의 70~80% 정도 한다는 느낌으로 헤드 무게를 느껴서 스윙하기
  • 그립을 너무 강하게 잡지 않도록
  • 팔로우스로 이후에는 두 팔이 굽혀져도 되고 클럽 샤프트를 목 뒤쪽에 붙인 상태로 피니시
  • 이 상태로 약 1~2초 유지하여 피니시 느낌 갖기
  • 피니시 자세에서 시선과 몸은 타겟 방향쪽을 향하도록


- 마인드골프 @얼바인 골프레슨

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  • 백스윙에서 왼쪽 무릎이 많이 접히면서 힙이 타겟 방향으로 많이 밀림
  • 허리를 돌리는 형태에 의해 그에 따라 무릎이 회전하는 정도로
  • 어드레스에서 그립을 눌러서 잡는 형태는 스윙 궤도를 플랫하게 만드니 편안하게 두 팔이 떨어지는 형태로 좀 더 스윙이 업라이트 한 궤도를 만들도록
  • 오른쪽 발이 앞으로 나오면서 임팩트 되어 가끔 생크도 발생하고 몸의 오른쪽이 앞으로 나오면서 상체 회전이 빨리 이루어짐
  • 오른발이 피니시에서 너무 많이 돌아감
  • 피니시에서 상체는 타겟 방향 정면을 보도록
  • 어프로치 레슨
  • 허리 높이 전까지는 손목 사용을 자제하고 스윙 크기로 조절
  • 왼쪽발에 체중을 미리 실어 놓고 절대 공을 띄우려는 인위적인 동작을 하지 않도록

마인드골프 @얼바인 골프레슨

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PSH, KJH


  • 기존 골프 스윙 분석
  • PSH : 유연성은 좋음. 스윙이 크고 하체의 움직임이 많음
  • KJH : 하체의 움직임이 너무 없음. 왼팔이 많이 굽혀짐
  • 골프 스윙 메커니즘 설명
  • 클럽의 구성 및 종류 설명
  • 그립 종류 및 그립 잡는 방법 설명


- 마인드골프 @얼바인 골프레슨

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