MJH

  • 드라이버
  • 임팩트에서 손목의 위치가 어드레스 했던 위치보다 앞으로 나아감
  • 임팩트에서 클럽이 오픈되어 맞음
  • 스윙시 손목에 힘이 들어가 팔이 릴리즈가 덜 되어 타핑 형태 타구
  • 순간적으로 공을 때리려는 것 보다는 크게 원을 그린다는 느낌으로


- 마인드골프 @얼바인 골프레슨


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KMS

  • 아이언 클럽헤드 무게를 느낄 수 있게
  • 백스윙 탑에서 왼쪽 어깨와 팔을 주로 하여 리드하기
  • 임팩트 할때 팔이 릴리즈 잘 되도록
  • 드라이버 스윙에서 클럽을 좀 더 잡고 있는 듯
  • 스윙은 아크를 크게 하는 형태로


- 마인드골프 @얼바인 골프레슨


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  • 스윙 크기는 코킹을 조금 한 정도
  • 임팩트에서 힘이 들어가 타핑 형태의 구질
  • 두 팔이 자연스럽게 릴리즈 되고, 클럽이 매트위를 맞을 정도가 되어야 함

- 마인드골프 @얼바인 골프레슨


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PNR

  • 백스윙 탑에서 오른손을 많이 당겨서 오버 코킹
  • 백스윙 시 오른쪽으로 스웨이 많이 됨
  • 머리가 어드레스 했던 위치에 있도록 유지한 상태에서 몸 꼬기
  • 코킹한 손목이 릴리즈 되면서 클럽 헤드 무게로 임팩트

- 마인드골프 @얼바인 골프레슨


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  • 백스윙에서 클럽이 다소 닫혀서 백스윙 탑으로 이동을 하고 이로 인해 백스윙 탑에서 클럽 방향이 타겟 방향보다 다소 오른쪽으로
  • 임팩트 순간에 손목 로테이션이 잘 이루어져야 왼쪽 팔에 치킨윙 현상이 안 생기고 릴리즈가 잘 됨
  • 피니시 단계에서 너무 헤드업을 하지 않으려는 노력으로 인해 상체가 남아 있으면서 어색하고 허리에 부담이 가는 형태로 피니시가 되니 어색함
  • 팔로우스로 이후에는 타겟 방향으로 상체와 시선이 모두 돌면서 피니시
  • 두 팔을 너무 높이 들지 말고 자연스럽게 샤프트가 목 뒤에 위치하는 형태로 약 1~2초 유지


- 마인드골프 @얼바인 골프레슨

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YJH, YHJ


  • 스윙 전반적인 단계에서 몸의 움직임이 가로 형태로 많이 움직임
  • 스윙시 머리를 고정시키니 일정한 스윙
  • 특히 YHJ 임팩트, 팔로우스로에서 타겟 방향으로 많이 이동함
  • 코킹을 하는 단계에서 견고한 자세가 되기 위해 왼손 그립이 견고하게 잡힐 수 있도록
  • 팔로우스로에서 타겟 방향으로 충분히 팔 펴기


PSY


  • 스윙의 전반적인 크기가 조금 크나 하체의 움직임은 많이 안정화 되어 있음
  • 임팩트 시점에 그립이 타겟 방향으로 많이 밀리게 되면 오른쪽으로 날아가는 형태의 타구가 많아짐
  • 다운스윙하면서 임팩트 지점 근처에서 두손이 어드레스 했던 형태로 릴리즈 되도록
  • 오른손에 힘이 들어간 스윙을 하다보면 클럽을 던지는 형태의 스윙이 되고 간혹 생크성 타구가 맞으니 유의
  • 임팩트 시점에 오른쪽 다리의 움직임에 유의


- 마인드골프 @얼바인



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  • 지난주 컨디션이 좋지 않아 한주를 스킵
  • 지난 레슨 이후 3번의 라운딩을 했는데 전체적으로 아이언 샷감이 아주 좋아졌다고 함
  • 아이언 백스윙 시 스윙 크기가 커지면 탑에서 클럽 헤드가 머리쪽으로 이동을 하면서 궤도가 약간 바뀌고 있으니 이보다 조금 작은 스윙으로 하여 단순한 스윙으로 하면 훨씬 스윙이 간결해짐
  • 라운드에서 9번 아이언이 심하진 않지만 탑볼 형태로 맞는 경우가 많았다고 하는데, 이는 임팩트 시점에 그립에 힘이 많이 들어가고 팔이 충분히 릴리즈 되지 않아서 그럴 가능성이 많음
  • 드라이버 스윙에서는 임팩트 시 몸과 두 팔이 사이 간격이 많이 떨어져 보일 정도이므로 좀 더 공을 몸쪽에 붙여서 칠 수 있는 스윙 형태로 해야 일정하고 임팩트 있는 스윙이 됨  

- 마인드골프 @얼바인


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  • 스윙의 템포와 궤도는 매우 일정하여 좋은 상태
  • 임팩트 구간에서 코킹의 릴리즈를 제대로 사용하지 못하고 어깨를 이용한 큰 스윙 형태가 되어 강한 임팩트의 샷이 잘 안되고 있음
  • 스윙 크기를 작게 하고 백스윙 탑에서 클럽을 다운스윙시 던지지 말고 천천히 내리면서 스윙을 하도록 유도
  • 스윙 크기를 심지어 1/2 정도로 하는 느낌으로 하는데도 스윙의 거의 풀 스윙 크기
  • 백스윙 크기를 작게하면 거리가 충분히 나지 않거나 스윙을 하는거 같지 않다는 느낌 때문에 스윙 크기가 커지고 있음
  • 웨지를 사용하여 스윙 크기를 작게 1/2, 3/4 스윙 크기로 연습을 한 후 다시 6,5번 아이언으로 스윙 크기 익히기
  • 스윙 크기에 의지하는 형태의 스윙에서 임팩트 존에서 코킹의 릴리즈로 임팩트 하는 형태의 스윙 유도
  • 하체를 코일링 할 때 백스윙 탑에서 오른쪽 발의 안쪽 뒤쪽에 토크가 걸리는 느낌이 중요하고 바깥쪽으로 힘이 걸리는 느낌이 나면 스웨이를 하고 있다는 증거 

- 마인드골프 @얼바인

 

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현상

  1. 백스윙시 테이크어웨이 시작하면서 곧바로 손목을 사용하여 클럽을 빨리 들어올림
  2. 백스윙시 클럽이 타겟 방향과 반대 방향으로 일직선으로 뒤로 빼주면서 조금씩 몸쪽으로 돌아야 하나, 처음부터 바깥쪽으로 들어올려서 백스윙이 되고 있음
  3. 현재 높이에서의 백스윙 탑에서 오른쪽 겨드랑이가 몸에서 떨어짐
  4. 임팩트를 지나 팔로우스로 동작에서 오른쪽 발 바닥이 보일 정도로 무릅의 움직임과 턴이 많음
  5. 손목을 사용하여 공을 때리려는 동작이 많이 보임
  6. 팔로우스로 동작에서는 왼쪽 팔꿈치가 빨리 굽혀지면서 클럽이 몸쪽으로 감기는 현상

레슨

  1. 백스윙 시작을 손목으로 하지 말고, 왼쪽 어깨로 밀어주면서 하는 것이 좋을것 같고. 클럽이 허리 높이 정도 올라올 때 코킹을 시작
  2. 클럽을 타겟 방향 반대 방향으로 직선으로 길게 빼주어 테이크어웨이를 시작
  3. 현재 높이에서의 백스윙 탑에서는 오른쪽 겨드랑이 끝 부분이 몸통에 붙어 있도록 해야 팔로 리드하는 스윙의 형태가 되지 않음
  4. 현재 높이의 스윙에서는 다리의 움직임이 많지 않아도 되기 때문에 가급적 두 다리가 움직이지 않도록 하고 유연성이 문제라면 오른쪽 뒤꿈치를 약간 들어주는 정도가 좋을 듯
  5. 전체적인 그립을 가볍게 잡고, 가급적 왼손이 리딩하고 오른손은 올려 놓는 정도로 스윙하는 것이 나을 듯
  6. 팔로우스로에서 클럽은 타겟 방향을 바라보고 두 팔이 길게 뻗을 수 있도록 유지
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그동안의 레슨으로 아이언과 드라이버의 스윙궤도는 어느정도 잡힌 듯 하여, 당분간은 웨지샷 위주로 레슨을 하기로 했습니다. 요즘 라운딩의 결과를 보더라도 숏게임과 퍼팅이 상당히 많은 타수를 차지하고 있는 상황만 보더라도 아이언과 드라이버는 자리를 잡아가고 있는 것 같네요. 특히 웨지샷 중에서도 1/2, 3/4 스윙과 같은 풀스윙이 아닌 스윙에서 기존의 스윙궤도와는 전혀 다른 자세를 보이고 있어 이 부분을 우선적으로 레슨합니다.

  • 풀스윙으로 하는 웨지샷은 가끔 뒤땅이 나긴 하지만, 스윙궤도와 템포 모두 일관된 스윙을 하고 있음
  • 그러나 1/2, 3/4 스윙에서는 원래 풀스윙에서 보여지는 궤도와 템포 모두 다르게 스윙을 함
  • 이미 스윙크기로 충분히 거리를 조정할 수 있는 자세를 마련하고도 임팩트 순간에 인위적인 힘을 가하여 손과 팔로 스윙 스피드와 세기를 결정하려고 함
  • 이런 인위적인 힘으로 임팩트 존에서 매번 다른 형태의 스윙이 만들어짐
  • 스윙 크기를 작게하여 부드러운 스윙을 해야 하는데, 손목과 팔의 힘으로 조정하려는 노력으로 살살치는 형태의 스윙이 됨
  • 임팩트 존에서 스윙스피드도 작아지고 팔로우스로도 길게 뻗어주지 못함
  • 생각하여야 할 것은 스윙크기가 작더라도 스윙의 궤도는 풀스윙에서 만들어지는 궤도의 일부 구간을 지나가는 것이지, 새로운 스윙이 만들어지는 것이 아니라는 것
  • 그리고 웨지 자체의 로프트가 충분히 나올 수 있도록 클럽을 잡고 스윙을 하고, 그 로프트가 유지되고 타구의 방향이 타겟쪽 방향에 더 가깝게 하기 위해 팔로우스로 시 클럽페이스는 하늘을 향할 수 있도록 유지
  • 이런 자세에서 왼쪽 겨드랑이의 치킨윙은 자연스러운 현상
  • 아이언 칠 때의 버릇인 오른손의 움직임이 많아지면 임팩트 시 클럽이 닫혀지면서 원래의 로프트보다 낮게 샷이 되어 띄우는 샷을 만들기 어렵고 굴러가는 샷이 되어 런도 많아지고 방향도 왼쪽으로 갈 가능성이 높아짐
  • 실제 러프에서 연습한 내용
    • 가장 중요한 것은 러프에 공이 위치할 때 러프 상태를 확인 하는 것
    • 웨지가 충분히 들어갈 수 있는 공간이 있는지, 공이 많이 뭍혀 있는지, 잔디의 특성은 어떠한 지를 파악하는 것이 제일 중요
    • 약간의 코킹을 하여 클럽 헤드가 떨어지는 무게를 충분히 느낄 수 있는 자연스런 스윙을 하여야 함
    • 피해야 할 것이 손목으로 때리고 힘 조절을 하려는 동작은 러프에 클럽이 잡힐 수 있고 치고나서 공이 바로 앞에 떨어지는 샷 또는 공을 직접 맞춰 많이 굴러가는 샷을 만듦
    • 스윙을 끊어치지 말고 릴리즈를 충분히 해주는 것이 좋음
    • 러프에 많이 박혀 있고 풀이 강하면 그립은 평소보다 조금은 강하게 잡는 것이 좋음
Posted by 마인드골프 마인드골프